تنفس در یوگا (پرانایام)
درباره این مورد
کسی که تمرینات تنفس در یوگا را انجام میدهد، باید به تغذیه خود نیز توجه کند که از نوع ساتویک یا سبک و تازه باشند. زیرا پرانا فقط در بدنی که عاری از سموم و باقیماندههای غذایی باشد قابل کنترل و انبساط است. همچنین احساسات منفی مانند خشم و ترس و زیرشاخههای آنها در مقابل تمرینات تنفسی یوگا، 2 فضای کاملا متضاد میباشند، زیرا وجود هر یک تاثیر دیگری را خنثی میکند.
%15- 170,000 تومان
قیمت پیشین: 200,000 تومان
